Fruktoz mu? Glukoz mu?

Son zamanlarda, fruktozun şeker metabolizmasını daha çok bozduğu, obeziteye ve karaciğer yağlanmasına neden olduğu söyleniyor ve hazır besinlerde fruktoz yerine glukozun kullanılması öneriliyordu. Fruktoz nedir?…

Sağlıklı Beslenme Demansı Önlüyor

Yeni yayınlanan bir çalışmaya göre, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının ileri yaşlarda gelişen demansı önlediği görülüyor.14 yıl süren takip sonrasında, sebze, meyve, balık, doymamış yağ asitleri ve…