Obezite ve kilo fazlalığı, bütün dünyadaki ölüm nedenleri arasında 5. sırada.

Dünya nüfusunun %50’si fazla kilolu, %25’i obez ancak sigara ve alkolde olduğu gibi kilo fazlalığı hakkında da konuşan hasta veya doktor sayısı çok az. Tansiyon yüksekliği olan hasta ilacını kullanıyor ama ona neden olabilecek kilo fazlalığı ile ilgili hiçbirşey yapmıyor.

Gelişen teknoloji ile azalan fiziksel aktivite ve kötü beslenme alışkanlıkları, obezitenin en önemli nedenleridir.

Tehlikenin farkında değil miyiz?

Kilo fazlalığı ve obezitenin neden olduğu durumlara bir göz atalım;

Şeker hastalığı

İnsülin direnci

Tansiyon yüksekliği

Kolesterol yüksekliği

Kalp hastalıkları

> Kalp damar hastalıkları (kalp krizi)

> Kalp yetmezliği

> Kalp ritim bozuklukları

İnme (felç)

Gut hastalığı

Safra taşı

Karaciğer yağlanması

Reflü hastalığı (Gastroözofageal reflü)

Adet düzensizliği ve infertilite

Tüylenme artışı (Hirşutizm)

Kanser

> Yemek borusu ve mide

> Kalın barsak (kolon)

> Safra kesesi

> Pankreas

> Böbrek

> Non-hodgkin lenfoma

> Multiple myeloma

Cinsel bozukluklar

Eklem bozuklukları

Kilo fazlalığınız var ve bu hastalıklara sahipseniz, kilo vererek daha iyi bir noktaya gelmeniz mümkün.

Farkında olun

Bir tartı, bir mezuro gerek bize. Vücut ağırlığınızı, boyunuzu, bel ve kalça çevrenizi ölçün.

Bel çevresi nasıl ölçülür?

Bel çevrenizi ölçmek için, yan tarafınzda leğen kemiğinin üst sınırı ve kaburgaların en alt sınırı arasındaki orta hattı kullanın.

Kalça çevresi nasıl ölçülür?

Kalça çevrenizi ölçmek için, her iki yanda dışa doğru en yüksek (en geniş) noktadan geçen çizgileri birleştiren bir hattı kullanın.

Fazla kilom var mı?

Beden kütle indeksiniz (BKİ)

  • 25 – 29, 9 kg/m2 arasında ise fazla kilonuz var,
  • ≥ 30 kg/m2 ise obezsiniz demektir.

Bel çevreniz, kadınlarda 80 cm, erkeklerde 94 cm üzerinde veya bel – kalça oranı bayanlarda 0.8, erkeklerde 1’in üzerinde olduğu zaman yani elma tipi kilo fazlalığı durumunda obezite ile ilişkili hastalıklar açısından riskiniz daha da artmaktadır.

Kilo fazlalığı ve obezite tedavisi için sağlıklı beslenme, egzersiz ve davranış değişikliği ilk tedavi seçeneklerimiz olacaktır. Ancak bazen cerrahi yöntemler de gerekebilir.

Kilo fazlalığı ve obezite tedavisi için bize ulaşın.

Sağlıklı ve mutlu günler dilerim.

Dr. Halil ERTÜRK
İç Hastalıkları Uzmanı

Dr. Halil Ertürk

Yazar HakkındaDr. Halil Ertürk

İç Hastalıkları Uzmanı. Canyon Ranch Kaplankaya +90 252 511 00 51